นกกระสากำลังวนรอบบ้านคุณ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดน่ากลัวที่สุดในชีวิตของคุณ
เมื่อคนหยุดทำทารกเราอาจหยุดรับคำถามเกี่ยวกับ tubbing ร้อนในขณะตั้งครรภ์ ก่อนหน้านั้น ... หากคุณเป็นคนเมามากการพยายามให้พอดีกับการตั้งครรภ์ของคุณในสมการนั้นน่างง ให้ฉัน? ฉันควร? ถ้าฉันสามารถฉันควรเมื่อไหร่?
สัญญาณของคุณจะเป็นตัวของคุณเองเสมอ เมื่อลูกของคุณเติบโตร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงและปรับตัว คุณจะรู้ว่าสิ่งที่ถูกต้องและสิ่งที่ไม่ ดังที่กล่าวไว้เราคิดว่าคุณจะพอใจกับคำแนะนำเล็กน้อยเพื่อช่วยให้คุณเลือกเส้นทางที่ปลอดภัยเมื่อแช่จากุซซี่ขณะตั้งครรภ์
ล. เป็นการดีที่สุดที่จะรอจนกว่าคุณจะผ่านไตรมาสแรกของคุณ
ล. ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อน แพทย์ของคุณรู้จักคุณและประวัติสุขภาพของคุณและสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้สปาในระหว่างตั้งครรภ์
ล. ใช้ง่าย หากคุณกำลังจะแช่น้ำให้เก็บไว้ที่ 10 นาที นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนแนะนำออนไลน์
ล. ลดอุณหภูมิของสปาของคุณ ไม่แนะนำให้เพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณเป็น 102 องศาหรือมากกว่าเมื่อคุณตั้งครรภ์ ลดอุณหภูมิให้ต่ำลงไปอีก (ถึง 98 องศา) หากคุณมีแนวโน้มว่าจะร้อน
ล. ตรวจสอบอุณหภูมิอีกครั้ง ใช้เครื่องวัดอุณหภูมิเพื่อยืนยันว่าอุณหภูมิถูกต้องก่อนแช่
ล. คิดว่าคืนความร้อนอยู่ที่ไหนในสปาอะครีลิคของคุณ ให้แน่ใจว่าการเข้าพักของคุณชัดเจนเมื่อคุณแช่
ล. น้ำน้ำทุกที่ อย่าลืมให้ความชุ่มชื่นในขณะที่คุณเปียกน้ำ
ล. ทำให้ตัวเองร้อนเกินไปโดยนั่งเป็นระยะ ๆ ในอ่างจากุซซี่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกมุมที่มีการสนับสนุนที่ดี ไม่ว่าคุณจะเลือกเกาะที่ใดคุณจำเป็นต้องเอาเนื้อตัวออกจากน้ำทุกครั้งเพื่อไม่ให้ร้อนเกินไป
อย่าลืมตรวจสอบอีกครั้งกับสูติแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะนอนแช่ นั่นคือสิ่งที่คุณจะได้รับคำแนะนำจากมืออาชีพที่ดีที่สุดของคุณ
โอ้…และอย่าลืมกลับไปที่อ่างอาบน้ำนวดหลังจากที่คุณมีลูก 'ทำให้คุณต้องจำไว้ว่าต้องดูแลคุณ! คุณเป็นแม่คนใหม่แล้ว…และคุณจะต้องการมัน
ขอแสดงความยินดี! มีการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและมีความสุข!
